2009年06月01日

インフルエンザ・風邪予防のアロマオイル

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こんにちは、マルシェですかわいい

いよいよ梅雨が到来でしょうか、雨続きですね。
憂鬱な気分になりがちですが、そんなときは読書でも・・

さて、今回のお話は、風邪予防のアロマオイルです。


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【ティートゥリー】
・空気の殺菌
・リフレッシュ
・のどの痛み

【ユーカリ】
・のどの痛み
・花粉症
・空気の殺菌

【ラベンダー】
・のどの痛み
・強壮
・頭が重いときに

【ペパーミント】
・花粉症
・空気の清浄
・のどの痛み


これらのオイルがおススメですひらめき
アロマオイルの使い方は様々で、


《入浴剤として使う》
 
天然の塩大さじ3に、アロマオイルを2、3滴たらしてバスソルトを作り、お風呂に入れる。
そのままお風呂に2、3滴たらしてもOKです^^

《芳香浴として使う》

アロマポット、アロマライト、小皿などにたらして使う。

《ルームスプレーを作る》

作り方:スプレー容器に、天然水300mlを入れる。お気に入りのアロマオイルを3、4滴たらす。
※スプレーの前によく容器を振ってくださいね手(パー)

《マッサージをする》

キャリアオイル10mlに対し2、3滴の分量でアロマをいれる。
のどが痛いときは、のどから胸の辺りにかけてマッサージするとよいです。
※マッサージは乳幼児には刺激が強い場合があるので、避けてくださいね。


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では、次回は 『ぽっこりお腹の解消法』 のご紹介です。
お楽しみに!


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posted by マルシェ at 15:45| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | *アロマのこと* | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月29日

インフルエンザ対策に効くハーブ

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こんにちは、マルシェですかわいい

美容や健康にいい情報をお届けしています。

最近、ニュースでインフルエンザの報道が白熱していますね。
と、いう訳で今回は、風予防・インフルエンザ対策のお話です。

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【エキナセア】
ブレンドハーブティー・エキナセアレモン100g・生活の木
ブレンドハーブティー・エキナセアレモン100g・生活の木

このハーブは、
・抗ウイルス
・免疫強化
・殺菌効果
・抗感染作用

があり、あらゆる感染症にもよく効くとされています。

お味は、すっきりとしてとても飲みやすいです。
お子様でも、十分飲んでいただけると思います。
ただ、飲みすぎるとおなかがゆるくなるので注意してくださいね!

私は、このエキナセアにカモミールをブレンドして飲みます。


【カモミール】
クロス ハーブ カモミール
クロス ハーブ カモミール

・沈静作用
・消化促進作用
・腹痛、風邪
・リラックス作用
・不眠症や神経性の便秘にも効果的


カモミールをブレンドすることで、ぐっと飲みやすくなります。


さて、ここで美味しいハーブティの入れ方をご紹介手(パー)


1、ポットとカップはあたためておく。
2、ブレンドしたハーブをティースプーン山盛り一杯入れる。
3、ポットにお湯をそそぎ、2〜3分待つ
4、茶漉しでゆっくりと漉きながらカップに注ぐ

冷たいハーブティの場合は濃いめに入れて、
氷で冷ませばOKです喫茶店


また、ブレンドしたハーブをネットなどに入れて、
お風呂に浮かべて楽しむのもいいかも♪

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では、次回は 『インフルエンザ対策のアロマオイル』 のご紹介です。
お楽しみに!


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posted by マルシェ at 15:26| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | *ハーブのこと* | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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